Un aperçu du contenu
Dans la formation Ayurvéda en ligne : le cursus, étape par étape
Dix-huit modules, un fil conducteur : du vocabulaire des doshas jusqu’à la conduite d’une consultation. Voici le déroulé, trois exemples d’exercices rédigés comme dans le cours, et trois fiches pratiques à garder sous la main.
Comment se présente un module
Lire ou écouter, s’exercer, vérifier
Chaque module existe en PDF et en audio téléchargeable. Il comporte une partie théorique, une série d’exercices, puis un test de connaissances ; des vidéos montrent les gestes de massage.
Les dix-huit modules sont ouverts dès l’inscription, sans date limite. Si vous avancez d’une étape par semaine, le cursus se parcourt en dix semaines ; si vous préférez deux modules le week-end, il tient en un mois. Entre 30 minutes et 2 heures suffisent par module.
Le déroulé
Dix étapes, des fondements à la consultation
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01–02Modules
Doshas, constitutions et six saveurs
La définition de l’Ayurvéda, les cinq éléments, les trois doshas, les sept constitutions, les six rasas et le test de constitution doshique.
Ce que vous saurez faireSituer une personne dans la grille Vata, Pitta, Kapha et nommer la saveur qui manque à son assiette.
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03–04Modules
Agni, dhatus et énergies du corps
Le feu digestif, les sept dhatus, les malas, les koshas, les nadis, le pranayama et les chakras.
Ce que vous saurez faireExpliquer la digestion telle que la tradition la décrit et guider un premier exercice de respiration.
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05Module
Le bilan : pouls, langue, visage
Les six étapes du déséquilibre, l’observation des urines et des selles, l’examen physique, le pouls radial, la langue, le visage et les ongles.
Ce que vous saurez faireTenir un carnet d’observations structuré, la matière première d’un bilan d’hygiène de vie.
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06–07Modules
Panchakarma, ama et détox
Le protocole d’une cure de détoxification, ses cinq procédés, les indications et contre-indications, le rôle d’ama et les rasayanas.
Ce que vous saurez fairePrésenter avec précision ce qu’est une cure traditionnelle et préparer un repas de reprise après un temps de repos.
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08–09Modules
Alimentation et activité physique
Conseils diététiques, recettes, importance de la façon de manger, mouvement choisi selon le dosha et objectif 50 %.
Ce que vous saurez faireComposer une journée de repas et une séance de mouvement adaptées à la constitution.
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10–11Modules
Routine du jour, du soir et des saisons
Le rythme de la journée, un exemple de routine matinale, la détox technologique du soir, l’automassage et les trois saisons.
Ce que vous saurez faireConstruire une routine du matin et du soir qui tient dans un emploi du temps réel.
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12–13Modules
Massages, marmas et huiles
Huit massages, de l’abhyanga au garshana, les nadis, les marmas et les huiles adaptées à chaque dosha.
Ce que vous saurez faireDérouler un abhyanga complet et choisir l’huile qui convient à la personne.
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14–15Modules
Couple, grossesse et post-partum
Les tissus reproductifs, la fertilité, la routine de la femme enceinte, l’accouchement et les soins qui suivent la naissance.
Ce que vous saurez faireTransmettre des repères de vie quotidienne à une future mère, en complément de son suivi médical.
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16–17Modules
L’Ayurvéda pour les enfants
Le dosha du bébé et de l’enfant, le sommeil, les routines du soir et de la journée, la shantala et les routines saisonnières.
Ce que vous saurez faireGuider des parents vers des routines de repas, de sommeil et de massage du nourrisson.
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18Module
Mener une consultation, dix études de cas
Le bilan ayurvédique, l’entretien oral, la durée d’une première séance, les rendez-vous suivants et dix études de cas.
Ce que vous saurez faireConduire une première séance de bout en bout et définir un programme de suivi.
Trois exercices
Ce que l’on vous demande de faire
Trois exemples, rédigés comme dans un cours. Ils s’appuient sur les thèmes des modules 2, 5 et 11 ; les exercices de la formation sont plus nombreux.
Exemple d’exercice · module 2
La journée des six saveurs
Consigne. Pendant une journée, repérez les saveurs de chacun de vos repas : sucré, acide, salé, piquant, amer, astringent.
- Dessinez un tableau de six colonnes, une par saveur, et trois lignes : petit déjeuner, déjeuner, dîner.
- Pour chaque plat, cochez la ou les saveurs dominantes. Une lentille est astringente, un citron acide, une salade de roquette amère.
- Faites le total de chaque colonne et entourez la saveur la moins représentée.
La plupart des journées penchent d’un côté, sucré et salé le plus souvent. L’exercice entraîne le regard : avant de conseiller quoi que ce soit, on apprend à voir ce qui est dans l’assiette.
Exemple d’exercice · module 5
Le carnet d’observation de sept matins
Consigne. Prenez sept matins de suite pour vous entraîner à observer, sans interpréter.
- Au réveil, avant de boire, regardez votre langue à la lumière du jour : couleur, enduit, forme. Décrivez-la en trois mots.
- Notez l’heure du lever, la qualité du sommeil sur une échelle de un à cinq et l’appétit du petit déjeuner.
- Au septième matin, relisez la semaine et soulignez ce qui revient.
Les notes varient peu d’un jour à l’autre, mais elles bougent avec le repas de la veille et l’heure du coucher. On y gagne un vocabulaire précis, qui sert ensuite à poser des questions justes en séance.
Exemple d’exercice · module 11
Une routine du soir en trois gestes
Consigne. Composez une routine du soir qui tienne en vingt minutes et essayez-la trois soirs d’affilée.
- Coupez les écrans une demi-heure avant le coucher : c’est la détox technologique.
- Réchauffez un peu d’huile au bain-marie et massez-vous les pieds, doucement, de la voûte aux orteils.
- Notez en une phrase comment s’est passé le coucher.
Le plus difficile est de commencer à heure fixe, pas d’exécuter les gestes. L’exercice montre pourquoi une routine se construit avec la personne : mieux vaut trois gestes tenus que dix abandonnés.
Trois fiches pratiques
Des aide-mémoire à imprimer et à épingler
Dessinées pour le site, aux couleurs du cursus. Elles résument des notions des modules 1 à 13.
Essayez sans risque
Trente jours pour juger sur pièces
Une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours est inscrite au bon de commande. Ouvrez le module 2, faites l’exercice des six saveurs, parcourez une étude de cas du module 18 : vous saurez très vite si la méthode vous convient.
L’inscription coûte 87,60 € TTC, ou 3 × 29,20 € sans frais, et l’accès aux dix-huit modules est immédiat. Pour connaître celle qui vous guide, rencontrez votre formatrice ; pour le détail des paiements, voyez la page prix.
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Inscription
87,60 € TTC
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- Modules à lire en PDF ou à écouter, vidéos des gestes de massage
- Quiz après chaque leçon, examen final repassable sans frais
- Trente jours satisfait ou remboursé, garantie inscrite au bon de commande
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Relevé du 2 octobre 2026 sur l’écran de commande ; si le montant y diffère un jour, c’est lui qui s’applique.
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Votre constitution, vos routines, vos premières consultations : tout commence au module 1.
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