Mains versant quelques gouttes d’huile d’un flacon ambré dans le creux de la paume

Modules 12 et 13 · Le toucher

Massages ayurvédiques, marmas et huiles : les modules 12 et 13

Le module 12 présente huit techniques, de l’abhyanga au garshana. Le module 13 les enrichit avec les nadis, les marmas et le choix des huiles. Les vidéos montrent les gestes ; la pratique sur des volontaires les rend vôtres.

Modules 12 et 13 de la formation

Ce que couvre cette étape

Les vidéos qui accompagnent ces modules montrent les gestes, la quantité d’huile et la position des mains. Pour comprendre la structure d’un massage ayurvédique, elles sont très claires. Pour avoir la main, il faut de la pratique sur des volontaires, et idéalement une ou deux journées avec quelqu’un qui corrige vos gestes.

Pour aller plus loin, l’article sur la formation au massage abhyanga détaille ce que la théorie couvre et ce qu’un stage apporte. Celui sur l’abhyanga présente le massage du point de vue de la personne qui le reçoit.

Le contenu, module par module

Le toucher

Les massages ayurvédiques

Le massage tient une place centrale dans les pratiques ayurvédiques. Le module présente en détail les principaux, que vous pourrez ensuite proposer.

Abhyanga, massage ou automassage à l’huile
Karna purana, huile tiède dans le conduit auditif
Udvartana, à la poudre ou à la pâte de plantes
Shirodhara, un filet d’huile versé sur le front
Vishesh, profond et dynamique, apprécié des sportifs
Lepa, pour la beauté du visage
Padabhyanga, le massage des pieds
Garshana, à sec, avec un gant

Le module qui donne envie : huit techniques de massage, de l’abhyanga au garshana, présentées avec leur déroulé. Les vidéos montrent les gestes, et une pratique régulière sur des volontaires vous donne la main. Le massage de bien-être se décrit par la détente qu’il procure : le vocabulaire juste est celui du modelage.

Le toucher

Enrichir le massage ayurvédique

Comment l’énergie circule et se concentre dans le corps selon la tradition, et comment en tenir compte pendant un massage.

Les nadis, courants subtils de l’organisme, et les trois principaux
La manière de les travailler
Les marmas, points de pression du corps
Les méthodes de travail sur les marmas
Les huiles essentielles en Ayurvéda
Les huiles adaptées à chaque dosha

La Sushruta Samhita décrit 107 marmas ; le module vous donne de quoi les situer et les intégrer à un massage. Les huiles végétales infusées de plantes sont au cœur de la tradition : apprenez à les choisir selon le dosha, et leurs précautions d’emploi, en particulier pour la femme enceinte et le jeune enfant.

Pour bien travailler

Comment travailler ces deux modules

Commencez par recevoir. Un abhyanga sur vous, en automassage, enseigne la pression et le rythme mieux que n’importe quelle description. Faites-le trois fois avant de masser quelqu’un d’autre, en notant la température de l’huile, la durée et les sensations.

Passez ensuite à un volontaire proche, pour un padabhyanga : le massage des pieds est le plus simple pour débuter. Le shirodhara demande un équipement spécifique, une huile maintenue à température et beaucoup de pratique : il se travaille en fin de parcours.

Au module 13, apprenez une dizaine de marmas bien situés plutôt que la liste complète, et passez du temps sur les huiles : sésame, coco, tournesol, selon la saison et la constitution.

Le cadre

Préparer une séance en sécurité

Avant tout massage, une fiche d’accueil recense fièvre, infection de la peau, plaie récente, varices importantes, grossesse et suivi médical en cours. Dans ces cas, on ne masse pas, ou on adapte avec l’accord du médecin. Prévoyez des draps propres pour chaque personne et un test de l’huile sur une petite zone, les allergies aux huiles végétales existant.

Une assurance responsabilité civile professionnelle doit couvrir cette activité avant la première séance payante. Les huiles essentielles du module 13 ne se vendent pas en mélanges : leur vente relève en partie du monopole des pharmaciens.

Questions sur cette étape

Avant d’ouvrir ces modules

Les autres questions, sur le paiement, l’accès et l’exercice, sont dans la FAQ complète.

Peut-on exercer le massage ayurvédique après cette formation ?

Vous en connaissez la théorie et les gestes de base. Pour proposer des séances payantes, il faut des heures de pratique, une assurance professionnelle et le respect du cadre légal : voir la page devenir praticien.

Quelle huile choisir pour débuter ?

L’huile de sésame vierge est la référence pour l’abhyanga. Une huile de coco ou de tournesol convient aussi, en cas d’allergie ou de préférence. Faites toujours un test sur une petite zone.

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Champ baigné de brume et de lumière dorée à l’aube

18 modules · 87,60 € ou 3 × 29,20 €

Votre constitution, vos routines, vos premières consultations : tout commence au module 1.

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